El diari de l'esport

dimecres, 4 de novembre del 2015

dissabte, 24 de maig del 2014

Hola nois/noies,
Us informo que avui, dia 24 de maig s'està celebrant el Campionat d'Espanya de triatló a Altafulla.
Com que esta apunt d'acabar, encara teniu temps per anar ha veure el Campionat d'Espanya d'aquatló.
Es celebrarà, demà dia 25, també a Altafulla.

dilluns, 14 d’abril del 2014

Calendari

Hola nois/noies,

per els que estiguin interessats en fer triatlons o duatlons, us deixo un link on hi surt el calendari amb totes les proves.

http://www.triatlonchannel.com/calendario/

dissabte, 5 d’abril del 2014

Camí de Santiago

Hola nois/noies, aquí teniu un vídeo de "Valentí". Aquest noi, és un crack del triatló i del running, i més quan, demostra que es capaç de fer un ironman o anar des de Barcelona fins a Santiago corrent.
Espero que us agradi el vídeo!

Canal: https://www.youtube.com/channel/UC9MCN0ViTm2x3nRI2wsuRcg

Entrenament

Hola nois/noies, aquí us adjunto uns entrenaments de natació per a 3 dies de la setmana:

1r dia:
900 (300 Crl + 300 P + 300 Br) + 20 x 25 Estils C/30 "+ 1 x 800 Br Crl C/3 P=45" + 600 TEC (200 DE + 200 Piano + 200 Poll) P= 30" + 400 Estils P= 15" + 200 Suaus

Total: 3.400 mts.

2n dia:
800 ( 400 Crl + 4 x 100 (1º,3º Br Crl C/3 2º,4º Peus Progress C/50) P= 15" + 2 x (600 Crl C/3 P=45" + 2 x 200 Estils ( Viratges Subaquàtics ) P=30" + 200 S

Total: 3.000 mts.

3r dia:
800 ( 400 Crl + 400 C/2,3,4,5) + 2 x ( 2 x 200 Estils P=30" + 1 x 400 Br crl C/3 P=45" + 2 x 200 (1º Br Amb molta freq. C/3 P=30" 2º Peus Crl ) + 100 S

Total: 3.200 mts.

divendres, 4 d’abril del 2014

Va passar fa un parell d'anys... Un triatleta confiat, pensava que havia tret distancia al perseguidor, es para per treure's les sabates, però no sabia que venia una altre per darrere, Rafa Prado.
Mireu lo que va passar:
http://www.corriendovoy.com/videoreportajes/descuido-al-llegar-a-meta-triatlon-ecotrimad

dijous, 6 de març del 2014

Primer Ironman de l'any

El primer Ironman 70.3 del 2014, va ser a Panamà. El guanyador va ser el triatleta espanyol, Javier Gómez Noya amb un temps de 3 hores,38 minuts i 28 segons. El segon va ser Matt Chrabot, que va acabar 4 minuts després amb un temps de 3 hores, 42 minuts i 12 segons. El tercer podi va ser pel francés Bertrand Billard, amb un temps de 3 hores,43 minuts i 24 segons.